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Der Sonnengruß
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Beschreibung:	Der Sonnengruß eignet sich gut zum Aufwärmen am Beginn einer Yogastunde bzw. als Aktivierungsübung am Morgen. Die Übungsreihe wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert (1 PDF-Seite, 430 KB von Yoga am Meer)
Kategorie:	PDF-Patientenratgeber => Weitere PDF-Ratgeber
Eintrag:	am 07.11.2007 um 21:11 Uhr von Achim
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